Keep the joy of heart.

I am a joyful person, I have a life comforted by God, and I want to live a healthy life. (我是喜樂的人，我有神安慰的生命，我要活出健康的生活。)

A cheerful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones. – Proverbs 17:22

What is one thing I can do today to adopt a more cheerful heart?

Choose what is good, and stick to goodness.
Stay unchanged, yet accept what comes according to circumstances.

保持喜樂的心，在神的安慰中活出健康豐盛的生命

我是喜樂的人，我有神安慰的生命，我要活出健康的生活。 喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。（箴言 17章22節）

今天我可以做哪些事來保持喜樂的心？ 喜樂的心對我們的身心靈都有益處。 一顆喜樂的心，能夠帶來健康和活力；相反地，憂傷的靈則會使我們感到疲憊和虛弱。 這段經文鼓勵我們，要常常保持喜樂的心，並從中得著益處，用積極的心，把快樂帶給身邊的人！

大英雄天團的靈感來自一部最初由漫威出版的受歡迎的日本漫畫書。 它講述了小宏，一個孤獨的男孩，和一個名叫杯麵的可擁抱機器人之間的友誼。 這部電影後來啟發了流行的迪士尼+系列《杯麵》！ 裡面總有一個像杯麵一樣的角色、在身邊支持你、給你鼓勵。

擇善固執不變隨緣。 要活出健康豐盛的生命，除了要保持喜樂的心之外，也要注意我們的生活方式。 我們要養成健康的飲食習慣，保持適度的運動，並有充足的睡眠。 我們也要學習放鬆身心，找到適合自己的舒壓方式。

我們的心情是否喜樂？ 是否有什麼事情讓我們感到憂傷或沮喪？ 讓我們藉著禱告、讀經、或與朋友聊天等方式來排解心中的憂愁。 我們也可以做一些讓我們感到快樂的事情，例如聽音樂、看電影、或散步等等。或許幫助人的喜悅，大於享受。找到可以療癒自己的方法吧。另外，也提醒自己。選擇做一些、自己覺得好的事情。從心開始，由內而外的煥然一新。

愛與支持的力量

在這個世界上，最偉大的愛，是不被世俗的眼光和聲音左右。它純粹而堅定，像一座巍峨的山，默默守護著所愛之人。這樣的愛，是發自內心的支持與理解，是無條件地看見對方的光芒，並成為他們最堅實的後盾。

「知識能改變你的人生。」而比知識更強大的，是愛與信念的力量。當我們願意給人信心，他們就能勇敢追夢；給人歡喜，世界便多了一份溫暖；給人希望，黑暗中也會看見曙光；給人方便，彼此的生命將更加豐盛。

無論你正經歷什麼，請記得：有人不懂你，但仍願意支持你；有人未曾走過你的路，卻選擇相信你。這份愛，足以舞動人生，創造奇蹟。