30+1 讓自己成為更好的人 Day 16

30+1 讓自己成為更好的人 Day 16

1. 如何修復彼此的關係，才是「愛」的表現？

當我們喜歡一個人的時候，我們會願意「緩於發怒」，即使對方犯錯，也試圖理解其立場，避免情緒化反應。同時，我們會「敏於寬恕」，因為愛能包容錯誤，並相信彼此都能夠成長。最後，「勇於道歉」更是展現愛意的重要一步，承認錯誤並尋求修復，是維持關係的關鍵。  即使面對爭執，我們也選擇專注於解決問題，而非無限放大負面情緒。但若我們對某些關係選擇「無視」時，即使對方傷害或冒犯我們，我們也選擇不去在意，不願投入精力修復，因為這或許是保護自己不被更深傷害的方式。此時，愛並非缺席，而是轉化成一種保護自身的自我防衛機制。

2. 什麼才是愛的本質條件？

愛的本質並非單純的「喜歡」，它包含了選擇與承擔。當我們「喜歡」一個人時，我們會感受到快樂和滿足。但是，愛更深層的展現，是在面對衝突和矛盾時，我們能否運用「緩於發怒、敏於寬恕、勇於道歉」的心態去解決問題，去維繫關係。即使在某些情況下，我們選擇「無視」以避免更大的傷害，這也是愛的一種體現，是基於保護自身和關係整體健康作出的選擇。 愛的本質是選擇，是承諾，是付出，即使有傷痛，也能夠從容面對。 引用電影台詞「恐懼帶來憤怒，憤怒帶來仇恨，仇恨帶來苦難」，我們能意識到負面情緒是如何影響關係的。只有透過克制和寬容，才能打破這個惡性循環。

3. How do you feel when you feel you or how visit a new place?

參觀新地方時的感受，很大程度上取決於心態。如果抱持著「喜歡」的心態，便會樂於接受新的體驗，興奮地探索，並願意以耐心包容好的和不好的方面。這種積極的心態能更容易適應，並克服一些小麻煩。相反地，如果以冷漠的態度去面對新地方，採取「無視」任何可能造成不便或惱怒事物的態度，這種被動的方式可能會錯失機會，並最終導致不愉快的經歷。這可能會導致僅僅觀察某些方面，而不是完全參與其中，即使參觀了一個新的地方，也會產生不滿意的體驗。

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