I am a follower of God, I have a life illuminated by God, and I want to live a life of obedience. (我是跟隨神的人，我有神照亮的生命，我要活出順服的生命。)

Your word is a lamp for my feet, a light on my path. Psalm119:105

When I feel afraid and in doubt, I can find comfort in God’s word.

Choose what is good, and stick to goodness.
Stay unchanged, yet accept what comes according to circumstances.

Rectify the mind and make the will sincere.

哈德森醫生在《汽車總動員》中是位睿智且經驗豐富的角色，曾是賽車手，後來成為醫生和法官，他的人生經歷可能啟發了作者。  哈德森醫生視為在人生道路上，如同詩篇119:105所說的「腳前的燈，路上的光」的榜樣，指引他做出正確的選擇，並在迷茫時給予安慰。

G. O’Keeffe 沒人賞花-真的-它微不足道，還花時間-我們沒有時間-賞花也需要時間，就像交朋友也要時間一樣。

同理倾听 伟大的疗愈师
多数人党得自己很少被真正地倾听和理 解、这一点说多少次也不为过。同理倾听 很简单,只需把注意力集中在他们身上 但却能带来令人难以置信的疗愈效果。试 着倾听别人话语背后的感受和需要。这并 不容易做到,但效果惊人。
我们来举个例子。你的一个孩子说："什么 都要听你的。" 如果只关注他的言辞, 你心 里可能很难接受,你认为自己 90% 的时间 都是在满足他的需要。深呼吸一下, 听听他 到底想说什么。我猜是尊重, 还有对做决 定有发言权。顺便说一句,你不必认同他 的观点。你所做的只是尝试理解他对事情 的看法。你可以这样回应："你是否感到沮 丧？ 想参与决定家里的大小事宜？ " 这样 就可以！ 在对话进行中,一边倾听他的感 爱和需要,一边麦达你自己的感受和需要。
是啊,你和爸爸总是按你们的意 思办。
-“哦, 你认为我们只是在按照自己的 想法行事, 没有考虑你想要什么？
" 是的。
“我感到很难过,因为我知道我一直 在考虑你的需要而时常您路我自己的需 要。我想我们都想要平衡每个人的需要并 相互尊重。你觉不觉得你和我都想知道我 们重视彼此的需要？
我想是的。
你愿意淡谈今晚想要怎么度过喝？ 咱们一起想办法,让我们俩都能满足各自 的需要。
好的。
如果只关心对方的言辞,往往就会错过重 点。仔细倾听对方想要表达的需要。一旦你 们理解对方的需要,就准备好了解决问题

今天，至少同理傾聽一個人。

我們生存在一個充滿期待與壓力的社會，許多人為了迎合周遭的聲音，壓抑真實的自我，活在他人的期待裡。 但事實是，你不是非得符合所有人的期待，才有資格擁有自己想要的生活。 每個人都是獨一無二的個體，擁有自己的想法、價值觀和生活方式。 任何人最真實的自我，即使與眾不同，都應該被尊重、被珍惜、被好好的對待。

這需要我們以「緩於發怒、敏於寬恕、勇於道歉」的態度去面對與周遭不同的摩擦。 當我們選擇做真實的自己，勢必會遇到不理解、甚至反對的聲音。 「緩於發怒」提醒我們，面對質疑與批評，應先保持冷靜，避免情緒化的反應，才能更好地溝通和表達自己的想法。 衝動的怒火只會讓溝通破裂，並無助於解決問題。

而「敏於寬恕」則能幫助我們放下成見，以同理心去看待他人的觀點。 即使他人不理解我們的選擇，我們也應試著理解他們的立場和想法，並試著用平和的方式去溝通，去化解誤會。 寬恕不是妥協，而是尊重多元，接受不同。

當然，在與人相處的過程中，我們也可能犯錯。「勇於道歉」意味著我們勇於承擔責任，並為自己的錯誤負責。 真誠的道歉，不僅能修補彼此間的裂痕，更能展現我們的誠意，讓他人感受到我們的尊重與重視。

最終，我們要明白，真正的幸福不是來自於滿足他人的期待，而是忠於自我，活出精彩的人生。 在追求真實自我的過程中，我們需要「緩於發怒、敏於寬恕、勇於道歉」，以更智慧和成熟的方式，去應對生活中的挑戰，去創造屬於自己的人生價值。 你的與眾不同，你的真實自我，都值得被尊重，被珍愛。